Residenziali

residenziali

I "residenziali" di Canto Sensibile sono workshop full-immersion di diversi giorni in contesti adatti in cui immergersi nello studio e nella pratica del canto, attraverso l'esperienza di gruppo e la condivisione.
Spesso il lavoro viene organizzato assieme ad altri docenti nell'ambito del corpo, del movimento e della consapevolezza.

{{{ Prossime date sabato 10 e domenica 11 novembre, 2018 }}}

SOTTOSOPRA |
praticare attraverso il movimento e la voce
la ricerca di un rinnovato equilibrio e la consapevolezza del proprio gesto vocale

sabato 10 e domenica 11 novembre - Stage residenziale di Feldenkrais e Canto Sensibile sui monti dell'Appennino tosco-romagnolo
con Alessandra Baschieri e Meike Clarelli, un progetto di Canto Sensibile e Associazione Jaya

"L'incontro di due anni fa con Alessandra Baschieri, insegnante di Feldenkrais ed esperta in movimento consapevole, ha dato origine ad un percorso di collaborazione straordinario per me grazie al quale entrambe stiamo imparando a "vedere con le orecchie e ad ascoltare con gli occhi". La  disciplina del Feldenkrais e il Canto Sensibile si integrano tra loro in maniera profonda e complementare aumentando nelle persone che ne fanno pratica la sensibilità e l'ascolto. Abbiamo così deciso di cominciare un percorso di workshop intensivi  per continuare questa ricerca sul suono e sul movimento, sulla voce e l'essere in connessione con il proprio corpo dove il movimento da origine al suono e dove il suono da origine al movimento." M.C.

CONTENUTO

Secondo appuntamento intensivo in natura per “Sottosopra”, workshop di Feldenkrais, voce e canto sensibile.
Due giorni dedicati alla pratica  del Feldenkrais®, della propria Voce e del canto, esplorando la profondità e la bellezza del nostro corpo e del nostro sistema sensoriale in un contesto di immersione nella natura.

Il focus del lavoro sarà la relazione tra:

movimento e gesto vocale
ascolto, integrazione ed espressione
suono e silenzio
pieno e vuoto
voce e orecchio
tensione e distensione
conoscenza del proprio corpo attraverso il movimento e conoscenza attraverso il suono e la vibrazione.

Sottosopra” rimanda all'idea che per cambiare alcuni schemi corporei e sonori, profondamente connessi tra loro, che ci costringono a pensare, parlare e a muoverci in modi non sempre funzionali, sia necessario mettere tutto sottosopra. Il “SottoSopra” tiene conto delle radici, i nostri piedi, e della “fontanella”. Tiene conto dei passaggi/diaframmi che attraversano il nostro corpo trasversalmente dalla testa ai piedi, dal sotto al sopra; tiene conto di quello che sta sopra la pelle e di quello che sta sotto; del cantare nel sottobosco o sopra le acque; dei piedi e delle orecchie; della voce che mette in vibrazione e manda frequenze sopra e sotto, dentro e fuori; del movimento che illumina parti di noi che stanno nascoste nel profondo del nostro sistema nervoso, attraverso i recettori che si trovano sotto la pelle, che stanno sopra e dentro le ossa, che stanno sotto....e poi c’è la natura che ci circonderà e nella quale saremo immersi: lì, il sotto e il sopra giocheranno a chiamarsi.

Tra le pratiche dedicheremo anche alcuni momenti a semplici esercizi per creare ed improvvisare con la voce in natura.

Il residenziale si svolgerà in un luogo dove saremo accolti da una natura intensamente viva e presente.


≈≈≈≈≈≈≈≈programma ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈

sabato 21

10 – 10.30         accoglienza e registrazione
11 – 12                Feldenkrais
12.30 – 13.30    pratiche di ascolto e voce
13.30 – 15.30    pausa pranzo
15.30 – 18.30    Canto Sensibile
19 – 20               pratiche di ascolto

domenica 22

10 – 11                 Feldenkrais
11.30 – 13.30      Canto Sensibile in natura
13.30                   pranzo
14.30 – 16.30     pratiche di ascolto e voce con Feldenkrais
16,30 – 17,30      Canto Sensibile

 

Canto Sensibile

ll canto sensibile,è un approccio integrato di lavoro sulla voce, che sostiene e accresce la consapevolezza di sé e della propria capacità espressiva. Conoscere la propria voce nella sua complessa organicità significa imparare ad ascoltarla ed imparare a riconoscere le parti di se di cui è espressione. La voce riflette lo stato complessivo dell’individuo e porta il segno ed il sintomo del suo vissuto. Lavorare sulla voce significa lavorare sulla propria soggettività, sulla propria singolarità e sulla propria profonda sensibilità. La concezione del canto sensibile si fonda sul presupposto che la voce sia un sistema intelligente costituito da più livelli (fisico, osseo, nervoso, sonoro, vibrazionale, energetico, emotivo, simbolico, etc) che si compenetrano, si influenzano e si integrano a vicenda, ma soprattutto che la voce essendo l’identità sonora di ognuno di noi, è l’espressione della nostra sensibilità.

 

il metodo Feldenkrais®

Il Metodo Feldenkrais si basa sulla premessa che il corpo è il principale veicolo di apprendimento degli esseri umani; è un sistema educativo globale che utilizza il movimento come strumento per lo sviluppo di una piena consapevolezza del sé all’interno di un processo di auto-miglioramento permanente. Basandosi sull’idea che la persona sia un'unità complessa costituita da un insieme (corpo, mente, pensiero ed emozioni ) che interagisce costantemente con l’ambiente esterno per formare l’esperienza della vita, il Metodo Feldenkrais sostiene l’idea che, migliorando anche solo uno di questi elementi costitutivi, si può innescare un miglioramento significativo in tutto l’insieme.

E poiché il movimento rappresenta una costante presente in tutte le manifestazioni vitali dell’uomo (siano esse emozionali, intellettuali o sensoriali), partendo dalla consapevolezza dei propri processi motori e cambiando il proprio modo di muoversi, l’individuo può liberarsi dai condizionamenti esterni e dall’abitudine per giungere così ad una piena auto-realizzazione.

Attraverso la consapevolezza del corpo in movimento e lo sviluppo della propriocezione, la persona affina e cambia infatti l’immagine di sé, immagine sulla cui base agisce nella propria esistenza, gettando le basi di un cambiamento profondo e duraturo.

Le sequenze di movimento del Metodo Feldenkrais sono semplici, piacevoli e sono adatte a tutti.